تمرينات للطفل من عمر شهرين إلى ستة أشهر :
1Mn66 ضعي الطفل على الطاولة مستلق على ظهره، ضعي إبهامك في كفه وشدي
ذراعيه بالأصابع الأخرى ، وافعلي نفس الشيء بالذراع الأخرى . ارفعي إحدى
الذراعين فوق رأس الطفل ببطء ثم أرجعيها، وارفع الأخرى ثم انزليها .
2Mn66 أقلبي الطفل على بطنه وارفعي ذراعيه، وذلك لمد عضلات بطنه . بعد عدة
مرات من هذا التمرين، ارفعي الجزء العلوي من جسم الطفل عن الأرض . هذا
التمرين يقوّي عضلات الظهر ويساعده على حمل رأسه بشكل أفضل .
3Mn66 ضعي الطفل على ظهره وأمسكي قدميه واضغطي عليهما بيديك . إثني
الركبتين واضغطي للأسفل برفق باتجاه البطن وكوني أكثر حذرا إذا كان طفلك
أصغر عمرا .
3Mn66 بينما يكون الطفل ممدداً على ظهره، أمسكي جهة واحدة من كتفه
وارفعيها برفق للأسفل . أمسكي الذراع الأخرى واثني الكوع عدة مرات ثم
لفيها حول الكتف صانعة دوائر كبيرة، وراقبي مدى شعور الطفل بهذا التمرين .
4Mn66 بينما يكون الطفل ممدا على ظهره ، أمسكي جهة واحدة من كتفه وارفعيها
برفق للأسفل . أمسكي الذراع الأخرى واثني الكوع عدة مرات ثم لفيها حول
الكتف صانعة دوائر كبيرة ، وراقبي مدى شعور الطفل بهذا التمرين .
5- مددي الطفل على ظهره وامسكي ذراعيه بيديك وادعمي الجزء الأمامي من
الكتف في نفس الوقت واجعلي ذراعيه يتقاطعان بحيث يشكلان حرف X . كرري هذا
التمرين عدة مرات بتناسق .
6Mn66 أقلبي الطفل على بطنه، مدّي أصابعه وأمسكي بطنه وصدره برفق . ارفعيه
برفق ببطء . إذا كان عمر الطفل أكبر، يمكنك أن تدعمي المنطقة الأمامية من
الكتف بذراعيك جاعلة الطفل يتحرك كالعصفور .
7Mn66 ضعي الطفل على بطنه، وأمسكي قدميه وركبتيه بيديك ودحرجيه من الجهة
اليمنى من بطنه إلى الجهة الأخرى . إذا أردت دحرجته من البطن إلى الظهر،
ارفعي رجله وقدمه .
8Mn66 ادعمي صدر الطفل وبطنه وهو ملقى على بطنه . لا ترفعي جسمه ولكن ساعديه برفع جسمه
موضوع: تمرينات للطفل من عمر شهرين إلى ستة أشهر : 
الأربعاء 22 يوليو 2009, 17:54
